Golf yelləncəklərinin qurulması və hazırlıq mərhələsi yelləncək başlamazdan əvvəl düzgün mövqe tutmağı əhatə edir. Nəzərə alınmalı bir çox amil var və başlanğıcda əsas sahələrə laqeyd yanaşmaq sonradan problemlərə gətirib çıxaracaq.
Digər şeylər arasında, klub topun arxasında düz yatmalıdır. Qolfçu hər iki əli çiyinlərindən aşağıya doğru yönəldərək gürzünü əlində tutmalıdır. Dizlər rahat şəkildə əyilməlidir və yuxarı bədən irəli düzəldilməlidir. Sağ əl çiyinləri yuxarı əyən sol əldən aşağıdır. Ağırlıq ayaqlar arasında, əsasən ayaq toplarında bərabər paylanır.
Nəhayət, gürz şaftı bir az irəli əyilir, gürzün üzü hədəfə perpendikulyar, ayaqları isə hədəf xəttinə paraleldir.
Qolf yelləncəyinin arxa yelləncək hissəsi klub geriyə doğru hərəkət etməyə başlayanda başlayır və gürz şaftı yerə paralel olduqda bitir. Bu qısa müddət ərzində yelləncəyi yolda tutmaq üçün bir neçə əsas hərəkət edilməlidir.
Əslində, gürz geriyə salınmalıdır ki, mil yerə paralel olduqda hədəfə doğru yönəlsin. Eyni zamanda, gürzün üzü bir qədər aşağı olmalıdır və yelləncəklərin erkən mərhələlərində biləklərin əyilməsinə icazə verilməməlidir.
Golf yelləncəyinin arxa yelləncək hissəsi arxa yelləncəyin sonunda başlayır. Yelləncək yuxarıya çatdıqda arxa yelləncək bitir. Zirvəyə qalxarkən xüsusi diqqət yetirilməli olan bir neçə sahə var.
Elastiklik problemləri başqa cür tələb olunmadığı halda, sol qol düz, sol daban isə yerdə qalmalıdır. Sağ diz əyilmiş qalmalı və sol diz topa tərəf olmalıdır. Kalçalar dönəcək, lakin geri sürüşməyəcək. Baş qutuda qalarkən çəki hələ də sağ ayağa axır. Topa güclü təsir göstərmək üçün bütün proses enişdən daha yavaş sürətlə aparılmalıdır.
Qolf yelləncəyinin yuxarı hissəsi hazırlıq mövqeyi ilə zərbə anı arasındakı orta nöqtəyə uyğundur. Bu, əllərin ən yüksək mövqeyini və enmə və enmə arasında keçid nöqtəsini təmsil edir.
Sol bilək yuxarıda düz qalmalı və onurğa bucağı hələ də hazırlıqdakı bucaqla eyni olmalıdır. Çubuq mili hədəfə doğru yönəldilməli və yerə bir qədər paralel olmalıdır. Arxanız hədəfə baxmalı və biləkləriniz tam əyilmiş olmalıdır.
Qolf yelləncəyinin aşağı salınan hissəsi yelləncəyin yuxarı hissəsindən sonrakı mərhələyə uyğun gəlir, çünki əllər və gürzlər topla zərbəyə doğru aşağıya doğru hərəkət edir.
Ombalarınız əvvəlcə uzanmağa başlamalıdır, lakin çox irəli sürüşməməlidir. Çiyinləriniz eyni zamanda rahatlaşarkən onlar çəkinin sol ön ayağa hamar şəkildə ötürülməsinə imkan verməlidirlər. Biləyin menteşəsi mümkün qədər uzun müddət saxlanılmalıdır və gürz başınız zərbə zamanı hədəfə doğru bucaq gətirən bir yol izləməlidir ki, bu da növbəti mərhələdir. Bütün proses, çubuqun qaldırıldığı sürətdən əhəmiyyətli dərəcədə daha sürətli bir sürətlə həyata keçirilməlidir.
Zərbə anı bədəninizin - golf klubu vasitəsilə - həqiqətən topa toxunduğu və ya ona hər hansı təsir göstərdiyi zamanın yeganə nöqtəsidir. Zərbə qədər uzun səyahətə baxmayaraq, topa sırf düz vuruşda vurmaq üçün hələ də diqqət yetirilməli olan bəzi əsas elementlər var.
At impact, your hands should be in front of the ball. Your camber should be very close to the camber of your spine at address. Your eyes should be on the ball, and your hips and hands should be facing the target, or right at it. Iron shots should be swung downward, while wood shots should be swung after the club reaches the lowest point of the swing arc, when the club head is rising.
Golf yelləncəklərinin buraxılması və uzadılması ardıcıllığı zərbədən sonra baş verir. Bu, son qolf duruşu, yelləncək hərəkətindən əvvəlki mərhələyə uyğundur.
"Uzanmaq" sözü, sərbəst buraxılarkən qollarınızın tam olaraq uzadılmasından irəli gəlir. Bundan əlavə, onurğa bucağı zərbə zamanı olduğu kimi olmalıdır, yəni bədəninizi düzəltmək istəyinə qarşı durmalısınız. Eniş zamanı qollarınızın və əllərinizin "yuvarlamağa" başlaması fırlanmanı tamamlayacaq və əliniz gürzün altındakı əlinizi hədəfə doğru istiqamətləndirəcək.
Topla təmasdan sonra baş versə də, təqib zamanı bədəninizin mövqeyi əvvəlki hərəkəti göstərəcək. İdeal izləmə mövqeyinə çatmağa diqqət yetirmək əvvəlki qolf yelləncək mərhələlərini düzgün yerinə yetirməyə kömək edəcək.
Digər şeylər arasında, biləkləriniz sərbəst buraxıldıqdan sonra əlləriniz təbii şəkildə sərbəst buraxılmalıdır. Bədən çəkisi sol ayağınıza doğru dəyişdiyi üçün əlləriniz və gürz başınız bədəninizə doğru bükülməlidir. Nəhayət, ombalarınız hədəfə baxmalı və gürz topa dəydikdən sonra yelləncəyinizi dayandırmaq istəyinə qarşı durmalısınız. Bunun əvəzinə, qürurlu və yüksək səviyyəli tam təqib edin. Sürücünüz digər qolf klublarından fərqli olaraq qurulub. Bundan əlavə, topun üstündə yerdən qaldırıldığı üçün topla təmasda olur. Buna görə də, topu dəmirlər və takozlarla necə vurduğunuz və bir sürücü ilə topa necə vurduğunuz arasında əsas fərqlər var.
Ünvan mövqeyiniz baxımından, top ön ayağınızın alt hissəsinə uyğun olaraq duruşunuzda daha irəlidə yerləşəcəkdir. Bu mövqe, gürz yelləncək qövsünün ən aşağı nöqtəsindən qalxarkən sürücünün "vurulmasına" imkan verəcəkdir.
Sürücünüzün digər qolf klublarından daha uzun şaft olacağı üçün top ayağınızdan daha uzaqda yerləşəcək. Əlləriniz topa vurmaq üçün irəli getdikdə, onurğa bucağı bir az geriyə əyiləcək, çəkinizin yarısından çoxu arxa ayağınızda olacaq.
Topu yol kənarından çox aşağı vurmaq üçün sürücünüzün yelləncəyi fiziki qabiliyyətiniz imkan verdiyi müddətcə olacaq. Bu, məsafədən daha çox dəqiqliyə aid olan paz vuruşundan fərqlidir. Siz həmçinin yelləncək təyyarənizi pazınızdan fərqli olaraq daha düz tutmalısınız, çünki şaftın daha uzun olduğu üçün.
